Dieta da Bala de Gelatina, ebaaaaa!






As balas de gelatina são feitas de colágeno hidrolisado (gelatina farmacêutica). Elas possuem muito mais aminoácidos do que a gelatina normal. Isso faz com que o organismo produza mais colágeno, substância que combate a flacidez, aumenta o ganho de massa muscular e, claro, contribui para a perda de peso, segundo a nutricionista funcional Carolina Baccei. O ideal é consumir duas unidades por dia, antes do almoço e do jantar. A bala é contraindicada para quem tem problemas renais. Vanessa Rangel da Silva inseriu a bala no cardápio e chegou a emagrecer 22 kg! Confira o cardápio seguido por ela e prepare-se para secar!



O cardápio da dieta

Dica da nutricionista: Beba um copo de água em jejum pela manhã para limpar o trânsito intestinal e melhorar a absorção dos nutrientes das refeições seguintes

                                             Café da manhã

·½ pão francês sem miolo

·1 fatia de queijo branco

·1 xícara de chá preto

Dica da nutricionista: Substitua o pão francês por duas fatias de pão integral light, que tem mais fibras

                                              Lanche da manhã

·1 fruta ou 1 barra de cereais

Dica da nutricionista: Beba 250 ml de água

                                                      Almoço

·½ concha de feijão

·2 colheres (sopa) de arroz

·1 pedaço de carne do tamanho da palma da mão

·3 colheres (sopa) de legumes (exceto batata, mandioca e inhame)

·Verduras à vontade

                                                Lanche da tarde

·1 pote de iogurte natural ou 1 fruta

Dica da nutricionista: Prefira iogurte desnatado

                                                     Jantar

·Igual ao almoço

Dica da nutricionista: O jantar deve ser à base de carne e salada, sem carboidratos simples, como arroz e legumes cozidos

                                                    Ceia

·1 copo de shake com leite desnatado, polpa de fruta, colágeno e guaraná em pó

Dica da nutricionista: O ideal é beber o shake no meio da manhã. Antes de dormir, coma uma maçã e beba uma xícara de chá de camomila

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas/dieta-bala-gelatina-684937.shtml?origem=home

Comentários

  1. Uma grande paixão minha, com certeza é gelatina, principalmente essas balinhas, eu adooooro! rs
    Essa dica de refeições são super úteis.
    Beijos

    mari-omori.blogspot.com

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  2. Obaaa *-* Vou experimentar!
    Beeijo

    http://besidesthebasic.com

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